Göz Bulanıklığına Iyi Gelen Besinler

Göze iyi gelen besinler.
Göz bulanıklığına iyi gelen besinler. Yumurta sarısına benzer olarak içinde bulunan a vitamini ve beta karoten sayesinde göz yüzeyini korur gözde enfeksiyon oluşumunu ve ciddi göz problemlerini önler. Göz sağlığına iyi gelen besinler nelerdir yazımız da hazırladığımız göz sağlığına iyi gelen besinleri öğrenebilirsiniz. Kalbe iyi gelen besinler arasında oldukça önemli bir yeri olan balık tam bir omega 3 deposu olması ile de göz dolduruyor. Bu nedenle ihtiyaç duyduğumuz luteini besinlerden almalıyız.
Göz sağlığına iyi gelen mucizevi besinler göz sağlığı için çok önemli olan lutein vücutta üretilmiyor. Göz vitaminleri serbest radikalleri engellemeye yardımcı olurlar katarakt riskini azaltırlar maküler dejenerasyonu engellerler göz yorgunluğunu glakomu ışığa hassaslığı azaltır ve gözlerdeki ve diğer bölgelerdeki dokuları güçlendirirler. Bu gibi kabuklu yemişler aynı zamanda yağ oranı yüksek besinler oldukları. Havucun göz sağlığı için çok faydalı olduğu yaygın olarak bilinmektedir.
Badem yer fıstığı fıstık ve kaju göze iyi gelen kuruyemişlerdir. Eğerki sizin de göz sağlığına iyi gelen besinler nelerdir yazımız hakkında sorularınız varsa bize yorum bölümünden sorabilirsiniz. Göz için en iyi vitaminler. Lutein c vitamini zeaksantin e vitamini çinko a vitamini ve omega 3 tür.