Göz Kapağı Egzersizleri

Halbuki bu önemli organımız da vücudun diğer kısımları kadar egze.

Göz kapağı egzersizleri. Orta parmağınızı ise göz kapağı altına konumlandırarak gerdirme hareketleri yapın. Egzersiz işaret ve orta parmaklarınızı kaşların üzerine koyun. Göz kapağını kaldırma egzersizi. Göz kapağı düşüklüğü egzersizleri nelerdir.

Gözün kapağını yukarıya doğru iki parmakla ittirmek suretiyle uyguladığınız egzersizdir. Göz kapağı sarkması bir veya her iki üst göz kapağının aşağı sarkması durumudur. Göz kapağı egzersizleri çok basit egzersizlerle göz kapağını hareket ettiren kası güçlendirebilirsiniz. Bu bölgenin kan dolaşımı da hızlanacağı için yorgun görüntü de kaybolur ve bakışlar canlanır.

Hafifçe aşağı doğru bastırın. Gözlere egzersiz yaptırmak son derece kolay olmasına rağmen çok az kişinin yaptığı bir şey. Yüz egzersizleri sayesinde göz kapaklarınız bir zamanlar sahip oldukları sıkılığı tekrar kazanır. Bu çalışmalar düzenli yapıldığında göz kapağı düşüklüğünü önleyecektir.

Göz yuvarlama egzersizi çok etkilidir ve düzenli olarak yapıldığında göz kaslarını güçlendirmeye ve gözlerinizin şeklini iyileştirmeye yardımcı olabilir. Göz kapağı düşüklüğü için etkili yüz egzersizlerini şu şekilde sıralayabiliriz. Aynı yöntemi gözleriniz açıkken 10 saniyelik periyotlarla gerdirerek tekrarlayabilirsiniz. Baş parmaklarınızı kaş kavisinizin üzerine baş parmaklarınızı da elmacık kemiklerinizin üzerine yerleştirin.

Göz yuvarlama egzersizi nasıl yapılır. Yaş aldıkça göz kapağını kaldırıp indirmekten sorumlu olan kasta deformasyon.